Avena Integral 1 Kilo
Características principales
Marca | Genérica |
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Formato de venta | Unidad |
Peso de la unidad | 1 kg |
Formato de la avena | En grano |
Tipo de envase | Doypack |
Otros
Es integral: Sí
Es vegana: Sí
Es libre de gluten: No
Es orgánica: No
Sin azúcar agregada: Sí
Descripción
La avena integral es un cereal que tiene múltiples beneficios para tu salud. Contiene una gran cantidad de nutrientes, tales como fibra, proteínas, ácidos grasos insaturados, vitaminas del complejo B y minerales como fósforo, hierro, zinc y yodo.
Gracias a su alto contenido de fibra, ayuda al tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Es muy recomendada para personas que padecen resistencia a la insulina o diabetes, ya que sus hidratos de carbono de absorción lenta, favorecen un efecto de saciedad más prolongado y regulan los niveles de azúcar en la sangre.
Su consumo, puede ayudar a reducir el riesgo de padecer en enfermedades cardíacas, relacionadas con los altos niveles de colesterol. La introducción temprana de la avena integral en la dieta de los niños reduce el riesgo de que desarrollen asma.
La avena integral posee antioxidantes que combaten la oxidación celular, regulan la presión arterial y tienen un efecto antiinflamatorio.